Где взять колоссальный заряд энергии на все свои дела?

Где взять колоссальный заряд энергии на все свои дела?

В мире нет ленивых людей, есть люди с недостатком жизненной энергии. Но их заряд легко можно восполнить!

Итак, энергия - это внутренняя жизненная сила. Чем больше силы, тем ты активнее, стремительней, добрее. Чем ее меньше, тем ты злее, раздражительнее, неудачливее.

Что отнимает силу.
— Стресс.
— Химическая еда.
— Тяжелая пища, вроде мяса, риса, мучных и молочных продуктов.
— Кофе, алкоголь, табак.
— Негативное мышление. Страх жизни.
— Работа на износ.
— Нахождение в токсичном окружении, которое осуждает, критикует и сомневается в тебе.
— Паразиты
— Ограничение себя в том, чтобы заниматься любимым хобби.
— Нарушение режима сна.
— Пассивный образ жизни. Отсутствие физической нагрузки.
— Жизнь с телефоном в руке и социальные сети.
— Информационная среда, транслирующая, что жизнь — это боль, и место, полное опасностей. Такая среда настраивает подсознание человека на страдания и плохие ожидания.
— Осуждение и ненависть к другим людям (и к себе). Попытки всех переделать.
— Долгое нахождение в 4 стенах. Отсутствие контакта с природой.

Чтобы получить заряд энергии, не обязательно устраивать шаманские пляски с бубном вокруг костра и очищать чакры в медитации.

1. «ППП. Просто подними попу», — как сказал однажды известный коуч, Максим Батырев. И он прав. Чтобы мгновенно получить энергию — достаточно 20 минут позаниматься спортом. Любую хворь снимает, как рукой.

2. Холодный душ и закаливание.

3. Свежие фрукты, овощи, зеленый коктейль. Как можно больше живой пищи в рационе.

4. Выйти на природу (в парк) и провести там хотя-бы полчаса. Природа — это наш законный и обязательный ресурс.

5. Заняться любимым делом. Тем, что вдохновляет и разжигает твое внутреннее солнце.

6. Дыхательные практики. Пранаяма.

7. Просто обнять того, кто тебе дорог. Улыбнуться. Сделать подарок. Помириться с тем, с кем в ссоре.

8. Можно, сделать энергопрактику (цигун, например) или медитацию на наполнение энергией.

9. Просто прибраться вокруг себя! Порядок снаружи — порядок внутри.

10. Включить музыку и потанцевать.

!!! ОДНАКО, ПОМНИ: что все эти методы оказывают лишь временный эффект. Ведь твоя энергичность очень сильно зависит от питания и уровня зашлакованности тела.

Почему так?

1. Обычное питание отнимает очень много энергии. Вот почему после традиционного обеда хочется прилечь, а не бежать.

2. Паразиты забирают у человека большую часть жизненной силы, оставляя ему лишь крохи.

3. Шлаки и токсины, скопленные в теле, перманентно отравляют организм, вызывая хроническую слабость и апатию.

Живое питание и очищенное тело — это бесконечный источник жизненной энергии. Когда ты кушаешь живую пищу, то твое тело автоматически начинает жить активно. И тебе не нужно его заставлять! Оно само требует нагрузки и достижений.

И все дополнительные методы усиления энергии начинают работать в несколько раз сильнее. И в итоге ты успеваешь столько, что не верится, что это всё ты!

И именно поэтому нужно начать с детокса.